Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 179,01g | Karb: 103,41g.
Makan Siang: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Bubuk Cabai, Minyak Wijen, Totole Kaldu Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Ikan Kembung Balado, Ayam, Tomat Merah, Terung, Telur, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream, Natlab Soy Protein Isolate, Pisang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
|