Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
1026 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 32,44g | Karb: 157,07g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Kubis Hijau Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|