Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
2520 kkal
|
Lemak: 102,50g | Prot: 143,26g | Karb: 252,74g.
Makan Siang: McDonald's Milo Medium, Nasi Putih, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Burger King French Fries (Medium). Makan Malam: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Crispy Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia, Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zileyzl
|