Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1281 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 48,19g | Karb: 164,06g.
Makan Pagi: Mangga, Telur Rebus, Jambu Air. Makan Siang: KFC Crispy Strip, Telur Orak-Arik, Nasi Goreng. Makan Malam: Martabak Manis. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Cardio - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izmaaulia20
|