Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
888 kkal
|
Lemak: 27,92g | Prot: 42,79g | Karb: 118,04g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kecambah, Kokita Sambal Balado, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Donat Dilapisi Coklat, Starbucks Cappuccino Grande, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gizaindah
|