Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
843 kkal
|
Lemak: 17,70g | Prot: 20,83g | Karb: 143,29g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Pepaya Muda, Tempe Orek, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|