Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1379 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 50,58g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Indofood Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Sambal Goreng, Kelapa Kering, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Yupi Bolicious Blackberry, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|