Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1153 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 70,00g | Karb: 131,00g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Makan Siang: Nasi Ayam Lengkuas. Makan Malam: Spaghetti lada hitam. Camilan/Lainnya: Unifam Super Zuper, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Tropicana Slim Oatdrink, L-Men Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulin09
|