Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1312 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 73,98g | Karb: 129,32g.
Makan Pagi: Kewpie Mayonais Original, Mama Suka Saus Bulgogi, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Palmia Margarin, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Merah, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tempe, Tahu. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmawatinoviida
|