Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1229 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 79,96g | Karb: 129,37g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Gula Pasir, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Kubis, Sawi Hijau, Telur. Makan Siang: Kerupuk Putih, Daun Singkong, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Es Teh Tawar, Tempe Mendoan, Kubis Hijau Dimasak. Makan Malam: Daun Singkong, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie Original, Roma Malkist Coklat, Kerupuk Putih, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rinirahayu
|