Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
779 kkal
|
Lemak: 12,59g | Prot: 48,51g | Karb: 118,82g.
Makan Pagi: L-Men Protein Bar, Kopi, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga, Pepaya, Apel. Makan Siang: Mentimun (Kupas), ABC Saus Tomat, Nasi Putih, Wortel, Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Vegeta Scrubber. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Greenfields Low Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ristaptr
|