Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1250 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 107,25g | Karb: 118,94g.
Makan Siang: Ceker, Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Konimex Activ Water (Isotonic + Vitamin), Cireng, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elga.ratna
|