Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
2010 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 173,31g | Karb: 184,10g.
Makan Pagi: Olive Oil , Carrots, Broccoli, Potato, White Rice, Chicken Breast, Papaya. Makan Siang: Vegetables, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , White Rice, Grilled Chicken. Makan Malam: Papaya, Chicken Breast, Cooked Fish, Vegetables, White Rice. Camilan/Lainnya: Mango, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoviF10
|