Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1115 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 35,97g | Karb: 171,52g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Urap, Nasi Putih, Safiya Chia Seed, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Makan Siang: Sup Ayam, Tahu Bacem, Nasi Putih, Bubur Candil. Makan Malam: Sun Kara Sun Kara, Nasi Putih, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Es Teh, Sun Kara Santan Bubuk, Bubur Candil. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|