Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1098 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 64,11g | Karb: 142,07g.
Makan Siang: Wortel Dimasak, Bawang Bombay, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih, Palmia Margarin. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Ceplok, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Camilan/Lainnya: Biskies Crispy Crackers, Buah Naga, Buah Pir, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnaely96
|