|
smngtttttt😊 ini timbangan td pagi
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
756 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 55,90g | Karb: 67,95g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, Telur Rebus. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Toge Goreng, Tumis Labu Siam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sayur Lumpia, Lumpia Ayam, Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayudwi399
|