|
habis makan miso ramen semalam, tadi pagi belum BAB, tapi tengah malam udah...
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1977 kkal
|
Lemak: 76,67g | Prot: 72,93g | Karb: 260,70g.
Makan Pagi: Sale Pisang, Buah Delima. Makan Siang: Kerupuk Putih, Sambal Petis alaStar, Balap alaStar, Bakwan Sayur AlaStar. Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Ceres Ceres Classic, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Bakwan Sayur AlaStar, Sambal Petis alaStar, Putih Telur, Perkedel Tahu, Risoles. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|