Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
988 kkal
|
Lemak: 20,42g | Prot: 54,67g | Karb: 149,84g.
Makan Pagi: Arnott's Good Time, Kopi. Makan Siang: Ubi Ungu Rebus, Sayur Bening Bayam, Mama Suka Delisaos Hot Lava (Korean Chicken Sauce), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Vegeta Scrubber, Nissin Lemonia, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ubi Ungu Rebus, Tomat, ABC Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ristaptr
|