Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1202 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 60,64g | Karb: 180,15g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Tempe Kukus, Jengkol, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Tempe Gembus, Tempe Bacem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Pisang, Salak. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polahidupbaru
|