Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1621 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 93,38g | Karb: 247,11g.
Makan Pagi: Nourish Coconut Liquid Aminos, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Debakker Coburg Bread. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Classic, Saus Tomat, Nourish Coconut Liquid Aminos, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Nasi Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tahu. Makan Malam: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Wortel. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mufidahahsani32
|