Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
644 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 32,36g | Karb: 92,79g.
Makan Siang: Telur Balado, Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Tumis Labu Siam, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Kokita Sambal Balado, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gizaindah
|