|
9dec2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
960 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 41,53g | Karb: 114,20g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Telur Asin. Makan Siang: Ajinomoto Mayumi, Mayones, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar, Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Malam: Hati Ayam, Balans Fiber Drink. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan budibodrex91
|