|
mayann setelah 2 minggu ga geser
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1024 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 45,04g | Karb: 137,15g.
Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Tumis Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Tumis Labu Siam, Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Malkist Abon, Buah Naga, Yakult Light, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnaely96
|