Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1292 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 62,51g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Indomie Kari Ayam. Makan Malam: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, HiLo Susu Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Camilan/Lainnya: Kanzler Sosis, Pepaya, Blewah Melon. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momybunga
|