|
59.7
23.9
34.6
36.8
2.3
5.0
1241
5192
27
44.4
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1037 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 123,12g | Karb: 90,43g.
Makan Pagi: Herwell Herslim. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Bawang Putih, Mazola Minyak Kanola, Fukumi Nasi Porang, Kangkung. Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Herwell Herslim, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Rimbalife Whey Protein, Chia Seed. Camilan/Lainnya: Herbalife Mixed Fiber. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|