|
avg 60kg (week 8)
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1011 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 48,47g | Karb: 129,00g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|