Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1800 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 50,04g | Karb: 290,37g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sempol, Tape Singkong, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|