Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1310 kkal
|
Lemak: 29,04g | Prot: 133,06g | Karb: 136,36g.
Makan Pagi: Evolene Isolene Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Lean Lab 1/3 PB Original, Telur, Pisang. Makan Siang: Ikan Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fukumi Nasi Porang, Oyong, Labu Siam, Labu Kuning, Terung. Makan Malam: Chia Seed, Mangga. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Evolene Isolene Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayuamellia
|