Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1118 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 82,05g | Karb: 151,03g.
Makan Pagi: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Hershey's 100% Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Sebelum Makan Siang: Kroger Light Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Taco Meat. Makan Siang: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Malam: Wegmans Wild & Raw Honey, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Red Delicious Apples. Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Solutions4 Daily Essentials. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|