Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1483 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 45,07g | Karb: 182,39g.
Makan Pagi: Teh (Buatan). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Singkong Rebus, Kerupuk Putih, Keripik Singkong, Lapis Legit, Lemper, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Nasi Goreng, Roma Superstar Wafer, Buah Anggur. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|