|
Naik lagi stress banget 😭😭
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1114 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 51,98g | Karb: 151,84g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam, Kecambah, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Good Time Chocolate Chip Cookies, Nanas, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titik Novita Sari
|