Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1500 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 51,71g | Karb: 199,20g.
Makan Pagi: Mentos Permen, Sasa Tepung Pisang Goreng, Ceres Meses, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Pangsit Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Bamboe Bumbu Opor, Sun Kara Santan Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Elle & Vire Whipping Cream, Kraft Cheddar Cheese, Ceres Meses, Kue Bolu, Papeda. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Happy Time Sagu Keju, Jetz Stick Choco Fiesta. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dipsizz
|