Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1661 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 115,24g | Karb: 123,86g.
Makan Pagi: Indofood Kecap Manis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Dada Ayam. Makan Malam: Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, My Roti Roti Isi Coklat, Qtela Keripik Singkong BBQ, Yakult Yakult, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|