Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1735 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 48,39g | Karb: 236,87g.
Makan Pagi: Сыр, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Сахар, Чай, Вода. Makan Siang: Пшенная Каша с Тыквой, Айдиго Кисель. Makan Malam: Сыр, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Vichente Соус Чили, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|