Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
52,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1664 kkal
|
Lemak: 87,59g | Prot: 102,65g | Karb: 118,98g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Makan Siang: Old Wisconsin Smoke Stack, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Cracker Barrel Cornbread Muffin , Great Value Brown Sugar Hickory Baked Beans, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties , Publix Ground Chuck 80/20. Camilan/Lainnya: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|