|
setelah 2 tahun akhirnya pakai aplikasi ini lagi buat defisit kalori.. karena kemarin hamil dan lahiran jadi bb yg ud turun 15 kg skrng naik lagi😂🤣 semangat diet sambil mengASIhi😍🥰
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
974 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 73,36g | Karb: 114,72g.
Makan Pagi: Kembang Kol, Lele Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Kembang Kol, Nasi Putih, Bakso Ayam, Telur Dadar. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|