Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
946 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 70,22g | Karb: 81,19g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Mie Telur Kering. Makan Siang: Kecap Manis, Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Telur Rebus. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lalayuliayulia
|