Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1331 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 83,88g | Karb: 161,22g.
Sebelum Sarapan: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Makan Pagi: Hershey's 100% Cocoa, Season's Choice Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Setelah Sarapan: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Makan Malam: Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Premium White Chicken , Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Red Delicious Apples. Camilan/Lainnya: Endangered Species Chocolate Strong + Velvety Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Solutions4 Daily Essentials. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|