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Wow, 2 Kilo weniger! Nur noch 1 kg bis zum Zielgewicht! Und das in der Vorweihnachtszeit...
Kurz vor Zielgewicht+Vorweihnachtszeit=the ultimative Bossfight!!!
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
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1890 kkal
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Lemak: 73,87g | Prot: 48,57g | Karb: 260,84g.
Makan Siang: Kalter Hund, Getoastetes Weißbrot, Honig, Aldi Baumstamm, Kürbis-Karottensuppe. Makan Malam: Apfelsaft, Muffin, Zucker, Vegetarische Fleischklößchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Prima, es läuft würde ich sagen 🤗
29 Nov 22 oleh anggota: Sabi1965
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Diät vor Weihnachten hat bei mir seit vielen Jahren Tradition:
Nie kann man soviel abnehmen in so kurzer Zeit, wenn man das vermiedene vorweihnachtliche Zunehmen mit einbezieht 😉
Das mach Laune 🙃
29 Nov 22 oleh anggota: Ritamine__
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29 Nov 22 oleh anggota: AsketHH
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Ich habe den ETB von FS um 200 kcal verringert und keinen Sport mehr miteinbrechnet, und seitdem werde ich immer weniger👍
29 Nov 22 oleh anggota: MaxKraft
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Sejarah Berat Badan MaxKraft
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