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Es läuft , aber ich muss an Weihnachten 🎄 denken.😉
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119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
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717 kkal
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Lemak: 29,59g | Prot: 43,07g | Karb: 64,63g.
Makan Pagi: Deluxe Senf-Sauce Orange, Roastbeef (Nur mager gegessen), Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Makan Malam: Dickmann's Schokokuss, Rinderhüftsteak, Margarine, Kirschtomaten, Rucola , Salakis Feta Light, My Muesli Porridge Bowl Champignon Mandel. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
28 Nov 22 oleh anggota: Rosengürtel
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Ist doch super 👌...ja ,Weihnachten will gut durchdacht und geplant werden ....damit das schlemmen nicht die Oberhand gewinnt ! Geht's dir heute besser oder warst du nochmal beim Arzt ?
28 Nov 22 oleh anggota: buecherwurm_02
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Hallo Barbara 😘...heute morgen wollte ich nochmal zum Orthopäden, aber ich war zu spät.😳 Ich bin wieder 4.00 Uhr wach geworden durch Schmerzen und erst wieder 6.00 Uhr ins Bett.....Aber heute brauchte ich noch keine Tablette.💊 Ich hab mir heute neue Matratzen bestellt, Donnerstag sollen sie kommen.😍 Ich hatte oft Schmerzen beim aufstehen.... In Hamburg hatte ich eine neue feste Matratze im Hotel, da hatte ich keine Probleme.👍 Deshalb mal schauen, drück mir die Daumen dass es was bringt !! 😍🐳
28 Nov 22 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Hast Du schon mal was von der Eissauna gehört! Ich gehe da immer hin! Habe Rheuma und Artrose ! 2 min bei -120 Grad! Der Hammer! Beschwerdefrei und Medikamentenfrei!
LG
28 Nov 22 oleh anggota: Briediline
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@Briediline....das klingt gut, ich schau mal bei Doktor Google!! DANKE für den Tipp😃🐳!
28 Nov 22 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Sejarah Berat Badan Portal Wal🐳
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