Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1644 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 98,13g | Karb: 177,72g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Kurma. Makan Siang: Sate Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Rendang Jengkol, Telur Dadar, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. Makan Malam: Madu, Chia Seed, Sate Ayam, Tempe Orek, Rendang Jengkol, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Indomaret Kuaci, Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarSyarief
|