Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1804 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 79,53g | Karb: 244,67g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Kecap Manis, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Pisang Goreng, Rempeyek, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Rempeyek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu, Telur. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Getuk, Bolu Pisang, Kue Bugis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|