Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1861 kkal
|
Lemak: 87,66g | Prot: 89,69g | Karb: 181,73g.
Makan Pagi: Ceres Dark Chocolate Chips, Elle & Vire Cooking Cream, Melts Dark Chocolate Spread, Brownies. Makan Siang: My Taste Saus Gochujang, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Nasi Putih, Kobe Boncabe Level 50, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jamur Tiram, Dada Ayam, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Uleg Sambal Rawit, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sawi Hijau, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|