|
Alhamdulillah walau dikit turun nya. SEMANGAAATT🤗
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
|
1235 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 61,71g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Garuda Garuda Potato. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellherlianan
|