Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2022:
|
2612 kkal
|
Lemak: 97,73g | Prot: 110,29g | Karb: 267,45g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Hashed Brown Potatoes , Flower Child Avocado Toast. Makan Malam: Mashed Potato, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Camilan/Lainnya: Kashi Berry Crumble , Light Ice Cream, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Beer. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|