|
~ 2nd month
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2022:
|
1444 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 77,38g | Karb: 168,22g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Indomart Cumi Asin, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Ceker Pedas, Tumis jagung buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan myj02
|