Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
2139 kkal
|
Lemak: 76,06g | Prot: 86,24g | Karb: 287,83g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Siang: Rujak Cingur. Makan Malam: Kerupuk Udang, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Pepaya, Bumbu Kacang, Mangga, Nanas, ABC Orange Juice, Risol Mayo, Pie Buah. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pejuang defisitcalorie
|