Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1608 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 84,89g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sempol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Asin, NutriSari Markisa, Frisian Flag Milky Cokelat. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimasekosaputro7
|