Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2022:
|
1468 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 102,65g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Del Monte Saus Tomat, Telur Ceplok, MEG Keju Slice, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Bihunku Goreng Special, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Puro VEGA-PRO. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellitha wahyu
|