|
LD 98
Lpinggang 88
Lperut 102
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1069 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 76,65g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Makan Siang: Edamame. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Jambu Jamaika, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mujiambarsari
|